前天，骑友群里约着去看桃花。

群主@我。

大家纷纷@我。

问我去不去？

我说，去吧。

大家分工，买菜的，带锅碗瓢盆的。

我主动申请：我负责买肉吧。

我安排同事去买了五斤羊肉，三斤猪肉，额外买了一些水果、零食……

我这群骑友，不是老头就是老太。

多已退休。

天天骑。

我写完文章9点半，我接着跳绳，然后简单一冲洗，10点多了，我心想，我要是骑到水库边，怎么也要一个多小时，那就耽误了大家的午饭。

不行，我开车去。

我把自行车放车上，开着去了。

我到的时候，他们已经安营扎寨了，我们这个群非常豪华，只要团队出行都带保障车带厨师。

木柴烧火。

大厨把菜已经洗好了，光等我的肉了。

我看，桌子上有糖葫芦。

我问，谁买的？

大姐说，就是买了哄你的，你开心了，我们就开心了。

他们这些人，就是干传销的，拉人骑车，一拉一个准，专拉病友，就那句口号，你看我们这群人，没有一个酒精肝，没有一个脂肪肝，没有一个高血压。

过去呢？

全是病恹恹的，自从骑车后，啥都没了。

例如，你有高血压，你能跑步吗？

不敢跑。

但是，为什么骑车敢骑？

骑车最大的特点是输出小、持久，我跟他们骑，我心率都到不了100，完全是休闲骑，但是呢？他们持久，一干就是五六十公里起。

这种强度下，哪有什么脂肪了？

而且，这玩意上瘾。

现在，骑行主力军就是六七十岁的，他们快骑骑不过我们，但是论持久？真是一个顶一个，而且规矩很严格，骑两个小时休息10分钟，看着表，咱还没尿完，人家又出发了。

我去帮厨师烧火。

我看厨师拿盐袋直接朝锅里放盐，我急忙叮嘱：不行，不行，少放。

大家笑了，意思是每个人都叮嘱过一遍了。

高盐饮食是普通人最大的生活陋习，何为高盐饮食？

大部分人的饮食习惯，都算高盐。

高盐饮食有什么危害？

最直接的，高血压。

高血压又会导致心脑血管疾病，我们总以为癌症是人类第一杀手，其实心脑血管疾病才是，占死亡人数的45%，刨除意外死亡率，你想想这个比例该有多恐怖？

中国有多少高血压患者？

2亿人。

也就是说，你我，都可能已经是高血压患者了，而不知道而已。

前几章，我提到了癌症的发病原理是DNA复制出了问题，有点类似刮彩票，只要刮的足够多，一定会得，这是概率问题。

有的人，刮了没多少张，刮到了。

去肿瘤医院看看就行了，从新生儿到30岁，都有。

我高中同学是高三癌症去世的，是我上铺。

大前年，我们这边修建乡镇公墓，我去逛了一圈，顺便翻了翻“花名册”，顺便感叹了一句，寿终正寝真的算是一种福报，二十来岁的少，多是车祸、自杀系列，三十来岁的，特别是80后，则多是癌症。

花名册还写死因吗？

不写。