界的修炼，放松了对身体素质的淬炼。这也是有严重问题的，身体才是武道的根本，没有了身体素质作为基础，很多时候，真气的调动绝对没有那么强。”

这种观点对周武星来说倒是比较新颖的，他有点儿疑惑地说道：“身体素质的问题，随着真气的日渐浑厚，也就不存在了吧 身体素质会随着真气修为而逐渐变强的。”

周念尘道：“这是对的，只不过，我觉得我们需要用身体素质来增强真气运用和真气威力，而不是用真气来反哺身体。”

周武星原本觉得周念尘这种观点不仅是新颖的问题，而是新颖到了他没法理解，新颖到了他认为完全没用的地步。

不过，再想到周念尘的强势崛起，想到他直接让自己强行提升到了二阶四重的实力 顿时之间，他点了点头：“你有没有一些具体锻炼身体的办法？”

周念尘摇了摇头：“我锻炼身体的办法，并不适合在家族内推广 这样吧，我先试着训练10个家族的一阶多一些的子弟，慢慢摸索出一些办法来。”

周武星听到这个办法倒也不错，当下点头道：“这样就有劳你了。现在是家族的关键时刻 只能多多仰仗你。”

周念尘点头，淡淡地嗯了一声。

周念安就是周念尘这次的训练对象之一，他一共从家族召集了10个小高手，岁数都在14－23之间，修为都是一阶四重左右。

这样的一些家伙，在听说周念尘要给他们进行一些单独训练的时候，都被兴奋填满了要知道，周念尘可是现在西风岭第一高手，是周家风头最劲的人物。

家族里成长起来的年轻一代，没有不崇拜他的。

周念尘给这十个人，一方面，让他们训练改进过的《穿云诀》，这种《穿云诀》吸收了《万象星辰诀》的优点，这是一个能够将真气利用效率提升到巅峰，也能够最快进步的办法。

同时，他们的训练内容，并不是日复一日地打坐。

他们的训练内容，白天有很多很多的体能训练。

这种体能训练，内容是根据周念尘前世了解的一些特种兵训练内容来的，不过强度却加大了很多。如果有人不小心受伤，他能够用丹田里的蓝色光点给人疗伤。

只不过，这样的训练很快就引来了大家的不满。

这天，周念安找到周念尘，带着大家的问题来问道：“尘哥，这些天，大家都能够感觉到自己的进步，我们的真气修为比以前强大了不少，现在很可能就到达了突破的边缘 你提供的《穿云诀》，果然要比之前家族的强悍了很多。只是 正是因为这样，大家才怀疑，你为什么让我们练习一些和修炼不同的事情，白白浪费时间？”

周念尘冷冷一笑：“浪费时间？”

周念安心里一突，周念尘的语气让他害怕，甚至鸡皮疙瘩都起来了。尽管周念尘的脸庞仍然清秀无比，在阳光的照耀下，显得很明媚，但他根本不敢因此而有半点儿对周念尘不敬的。

周念尘接着道：“你知道我怎样杀死钟天星的？我可以明确地告诉你，在真气境界上，我根本不是他的对手，我靠的，就是身体，是身法！”

说道周念尘的身法，周念安也深有感触，周念尘的几次重要战役，他们都看在眼中，都看到了那个鬼魅一般的周念尘，在对手的剑下，躲闪得轻而易举，对方却甚至都碰不到他的衣角。

那个时候的周念尘翩若惊鸿矫若游龙，那种场面就好像锋利的刻刀一辈子刻到了人们的脑海里。

周念安瞬间懂了，想到周念尘那几乎可以捕捉阳光的速度之后，他赶紧点头：“尘哥，我知道了！从今天起，让我来监督这伙人，谁敢不用心，我第一个揍他们。”

周念尘点点头：“那好，继续回去练，今日你既然来质疑我的决定，那惩罚少不了，下午训练结束之后，你一个人来一次三十里50公斤负重拉练吧。”

周念安脸色一苦，但还是肃穆地答了一声是。

周念安转身要走，周念尘叫住了他：“记得要按照我跟你说的真气、呼吸和浑身负重的配合，只有这样的严格，才有可能获得进步。”

“知道了！”周念安的声音已经远远飘走。

第七十四章神州地

自那日之后，周念安这伙兔崽子终于安稳下来了。

估计是周念安用周念尘杀死钟天星的事迹来刺激这些家伙，总算让他们安稳下来了。这下子，已经没有人再质疑周念尘的决定，他们都在拼命训练中。

在接下来的两个月之内，日子过得平淡如水。

周家已经稳稳当当地成为了西风岭第一家族，在西风岭，已经没有任何势力和个人能够阻挡他们的崛起。

钟家现在只剩下了以前1/3的影响力，他们是现在的西风岭第二家族，毕竟他们还剩下一个二阶四重高手。

接下来的是李王两个小家族，这两个小家族倒是不显山不露水，照样和以前一个地位。

而陈家，在经过周家一役之后，他们现在飘零落魂，已经成了西风岭完全垫底的家族。

西风岭势力的重新洗牌，周念尘并不在意，他最近在做的事情不多。

首先是每天的早上开始的身体素质掺杂真气训练的修炼，下午的身法、剑法和一定程度的身体素质的修炼，晚上的真气修炼。

同时他还要盯着周念安他们那些兔崽子们。

这伙人，在见识到周念尘有一天的训练披着150公斤的负重，如履平地地飘上瀑布的情景之后，就没有任何一个人反驳周念尘的那些训练计划了。

不过，周念尘的修为并没有增加，他一直在消化二阶二重的修为。

从一阶五重到现在，他的修为几乎都是强行提升上来的，没有这种缓冲的话，周念尘的修为，有可能就此止步。

不过他战斗力的变强难以阻挡，身体素质越来越强悍的周念尘，剑法越加精妙，身法更是鬼魅，力量等各方面都不知道进步了多少，战斗力自然而然地水涨船高。

现在，他基本上已经可以有信心击杀任意一个二阶五重高手，甚至有信心和二阶六重高手对抗。

在往上就是三阶高手了！

实力的提升速度，周念尘估计，是很少有人能够达到的。

两个月周家的休养生息之后，周家现在，已经拥有了三个二阶四重高手！这当然是不把周念尘算在内的。

这两个月过来，家族还新诞生了两个二阶三重高手，有4个人跨入二阶！